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小飞鸟 是一种多功能的抗阻力训练设备，可以提供不同方向，不同阻力的调节，使用者根据肌肉收缩的动作调节，就可以对相应的肌肉进行训练。它的动作使用有很大的可扩展性，所以不仅是背部肌肉，腿部、手臂、胸部、腹部等都可以通过不同的动作来进行刺激。