标签归档：推胸机

坐式推胸机是标准卧推器材的一个直立版本。手臂在负重的情况下，被推离胸部，再回到开始的位置。胸部推举有助于塑造胸肌以及二头肌、三角肌和背阔肌。

继续阅读