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如何再次爱上运动
作者：
训练指南

不要因为身体上的障碍而放弃健身目标。

每个人都会遇到挫折。但是，真正的冠军的标志是，遇到障碍后，您很快就会回到正轨。毕竟，没有人说这会很容易！如果您不想要足够糟糕的东西，那么您必须愿意为此努力。您的健康和健身肯定就是这种情况。仅仅希望它们存在不会得到想要的结果。

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作者：
运动资讯

你是个一坐下就爱抖腿的人么? 你一定经常被要求“老老实实坐好”。但从现在开始，不必再理会那些要求了。最新的研究表明，一些可能会打扰身边同事的小动作，比如用脚打拍…

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