2020年3月18日 作者:admin-lix 训练指南核心测试评估 如何知道你的核心力量有多强,自己是否通过训练得到了提高?有许多锻炼和运动有利于发展强大的腹肌并建立核心力量,但很少有方法提供核心力量评估。 继续阅读 核心评估 1/1