标签归档：锻炼动机

怎样才能说服你去锻炼？ 想减肥，想要更好的身材？防范心脏病、癌症和糖尿病？降低血压和胆固醇？保护骨骼？还是延年益寿？ 你可能觉得上述任一理由都足够说服人们去锻炼，可是大量研究显示，情况并非如此。

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